Mensen lijden niet door de dingen die hun overkomen, maar door hun gedachten daarover. Irrationele gedachten veroorzaken negatieve emoties als irritatie, angst,... » 

Mensen lijden niet door de dingen die hun overkomen, maar door hun gedachten daarover. Irrationele gedachten veroorzaken negatieve emoties als irritatie, angst, teleurstelling, jaloezie en schuldgevoel. Dit soort emoties heeft geen enkele positieve functie.

Wie van lijder (passief) tot leider (actief) wil worden, kan terecht bij de Stoïcijnse levenskunst van onder meer Epictetus, Spinoza en Sartre. Daarbij hoort ook het keuzes maken zonder nodeloze onzekerheid en gepieker vooraf en zonder zinloze spijt- en schuldgevoelens achteraf.

Aan de hand van veel alledaagse voorbeelden vertelt Dr. Miriam van Reijen - zelf enthousiast stoïcijn - hoe het mogelijk is om te leven zonder irritaties en teleurstelling. Je kunt keuzes maken zonder nodeloze onzekerheid en gepieker vooraf, en zonder zinloze spijt- en schuldgevoelens achteraf.

Inhoud
1. Introductie
2. Praktische filosofie
3. Stoïcijnse levenskunst
4. Vier filosofische scholen
5. Het begrip stoïcijns
6. Het belang van taal in de filosofie
7. Twee manieren om van geluk te spreken
8. Epicurus vs. de stoïcijnen
9. Bedreigingen voor het geluk
10. De band tussen wijsheid en geluk
11. Misvattingen over Stoïcijnen
12. De waarheid van de gedachten is in het geding
13. Het leven van Seneca
14. Hoe ontstaat woede?
15. Er zijn twee gedachten nodig voor woede
16. Vijf argumenten van Seneca tegen de woede
17. Is woede nodig?
18. Het gevoel woede doet niets!
19. Woede lucht zo lekker op
20. Seneca over verdriet
21. Epictetus en het abc
22. Wat is een emotie?
23. Wat is waar?
24. Een verwachting leidt nooit tot teleurstelling
25. Schuldgevoel
26. Jaloezie en afgunst
27. Angst als grootste bedreiging voor het geluk
28. Een stoïcijnse oefening
29. Epicurus, een halve stoïcijn
30. De hedonistische calculus
31. 'Ik zou willen' is geen willen
32. Je doet altijd wat je het liefste wilt
33. Niet kiezen is ook kiezen
34. Waarden en normen
35. De tuin van Epicurus
36. Moetofilie
37. Benedictus de Spinoza
38. Spinoza's godsbeeld
39. Spinoza is een naturalist
40. Er bestaan alleen werkoorzaken
41. Geen vrije wil, dus ook geen kwaad
42. Wat passies zijn en hoe ze ontstaan
43. Drie manieren van kennen
44. Determinisme ja, fatalisme nee!
45. Een oefening tegen schuldgevoel
46. Het 'druppel-in-de-emmer-watersyndroom'
47. Spinoza en de neurosofen
48. Existentialisme
49. Jij maakt jezelf tot wie je bent
50. Verantwoordelijkheid
51. Magie en emotie
52. Vrijheid in gebondenheid
53. Veroordeeld om te kiezen
54. Spinoza vs. Sartre
55. Bestaat de vrije wil?
«