Tien dagen stil
 »

Sporten voor beginners
Aan sportieve inspanning zitten nog veel meer positieve kanten dan alleen het plezier ervan. Goed bewegen geeft energie en ontspant tegelijkertijd. Het is go... »

Verademing
De boeddhistische monnik, de topsporter en de gezonde mens hebben met elkaar gemeen dat ze, in rust, niet te snel ademhalen. Zonder een fysieke inspanning is... »

Ik, de wielrenner
Dit boek staat bomvol tips, trucs, wetenswaardigheden en anekdotes om het fietsen nog fijner te maken. Waarom is uitademen goed? Wat heeft modder afvegen te ... »

Verademing
Veel mensen staan de hele dag áán. Ze ademen te snel en ze verbruiken daarmee onnodig veel energie. Kun jij goed ontspannen?Als je ontspannen bent adem je ... »

Cyclingtherapie
Cyclingtherapie »

Ik, hardloper
Met trainingsschema's voor beginnende en gevorderde hardlopersLoop jij hard en heb je het gevoel dat er meer in je zit? Wil je wel eens een 10 kilometer lope... »

De hardlooprevolutie
Je loopt hard en je blijft hangen op hetzelfde niveau. Je wil wel beter worden, maar je weet niet precies hoe je dat aan moet pakken met een schema, ademhali... »

Verademing
Veel mensen staan de hele dag áán. Ze ademen te snel en ze verbruiken daarmee onnodig veel energie. Kun jij goed ontspannen? Als je ontspannen bent adem je... »

Ik, hardloper
Met trainingsschema's voor beginnende en gevorderde hardlopersLoop jij hard en heb je het gevoel dat er meer in je zit? Wil je wel eens een 10 kilometer lope... »