Ik, de wielrenner
Wielrenners zijn avonturiers. Eropuit trekken, je horizon verbreden. De zon, wind en regen trotseren. Genieten van het veranderende landschap, om pas een paa... »

De marathon revolutie
DE MARATHONREVOLUTIE: TRAIN NIET MEER DAN 14 KILOMETERLoop jij 10 kilometer in 65 minuten? Dan kun je ook een marathon lopen.En je hoeft geen lange duurlopen... »

Tien dagen stil
10 dagen niet lezen, niet schrijven, niet praten, geen telefoon, geen internet, geen grapjes, geen koffie, geen vlees, geen alcohol, geen seks, geen chocola ... »

Ik, de wielrenner
Wielrenners zijn avonturiers. Eropuit trekken, je horizon verbreden. De zon, wind en regen trotseren. Genieten van het veranderende landschap, om pas een paa... »

Tem je brein
De oefening lijkt zo simpel, maar bijna niemand kan het. Iedere keer als ik voor een groep sta (en dat gebeurt geregeld) neem ik twee minuten de tijd om de o... »

Koud kunstje
De klassieker over de Wim Hof methodeWim Hof (1959)is een bijzondere man. Al 20 x haalde hij het Guiness Book of Records, met extreme prestaties in de kou. H... »

Ik, de wielrenner
Dit boek staat bomvol tips, trucs, wetenswaardigheden en anekdotes om het fietsen nog fijner te maken. Waarom is uitademen goed? Wat heeft modder afvegen te ... »

Bewegen voor beginners
Bewegen is goed, maar de meeste mensen bewegen niet, te weinig of verkeerd. Hoe komt dat? En wanneer beweeg je genoeg? Goed bewegen geeft energie en het onts... »