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Christina Wiesemann

Wikipedia: Christina Wiesemann

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Grübeln stoppen, Sorgen vertreiben
Das Entwöhnungsprogramm gegen belastende Gedanken »

Innere Tiefe
Eigene Gefühle und Bedürfnisse ergründen. Das Potenzial der Phantasie nutzen! »

Erholsame Ruhe
Ohne Anstrengung zu innerer Ausgeglichenheit. Das Potenzial der Phantasie nutzen! »

Schlafstörungen
3-Schritte-Programm gegen Einschlaf- und Durchschlafstörungen »

Tinnitus.Verstehen, bewältigen und auflösen durch Retraining.Wie der Lärm endlich aufhört!
Tinnitus.Verstehen, bewältigen und auflösen durch Retraining.Wie der Lärm endlich aufhört! »

Muskel-Entspannung
Einführung und Training der Progressiven Muskelentspannung nach E. Jacobson »

Kopfschmerz
Spannungskopfschmerz verstehen, bewältigen und auflösen »

Angst- & Panik-Attacken
Den plötzlichen Alarm im Körper verstehen, bewältigen und auflösen »

Die 10-Minuten-Energetisierung
Sieben wirksame Übungen für jeden Tag. »

Die 10-Minuten-Entspannung
Sieben wirksame Übungen für jeden Tag »

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