Welcome to Boeklezers.nl

Boeklezers.nl is a network for social reading. We help readers discover new books and authors, and bring readers in contact with each other and with writers. Read more ».

Sign Up

Slaap lekker

- Slaap lekker
 
 
 
 
 
(4)

“Slaap lekker “ door David K. Randall


Het is een verrassend boek dat vlot en humoristisch is geschreven.
Randall laat ons kennismaken met o.a. het fenomeen slaapapneu, slaapwandelen, dromen etc.. Het boek begint met een onderzoek in een slaaplaboratorium in New York, waar hij heeft verbleven en waar vele plakkertjes, zendertjes draadjes aan hem vast gekoppeld werden om zo op vele monitoren te kunnen zien hoe zijn slaapgedrag was. Heel herkenbaar bij mij want dit heb ik óók ondervonden maar dan in Nederland in een slaapkliniek.
Het boek beschrijft ook de vele onderzoeken die er verricht zijn bij mensen die voldoende slaap hadden gekregen en bij onvoldoende nachtrust. Verbijsterende resultaten komen naar voren. Het blijkt dat bij onvoldoende slaap vele zintuigen onvoldoende gaan werken en men niet meer "bij de les" is. Het boek geeft voldoende zicht op wat er allemaal omgaat in je lijf tijdens je slaap. Het verbaasde mij dat er pas vanaf juni 1980 een begin is gemaakt met maskers waardoor slaapapneu bestreden kan worden.
Ondanks dat het een interessant boek is om te lezen, ben ik er niet in geslaagd, tips eruit te halen waardoor men beter kan slapen. Op de cover staat dan wel het geheim van slapen, slaapwandelen en "uitgerust" wakker worden, helaas word ik maar zelden "uitgerust" wakker door de vele onderbroken nachten. Maar om te lezen is het een interessant en vlot geschreven boek.

More reviews