Perfect Pilates

<strong>Perfect Pilates</strong> is de bijna honderd jaar oude methode van Joseph Pilates maar dan geperfectioneerd op basis van actuele wetenschappelijke inzic... » 

Perfect Pilates is de bijna honderd jaar oude methode van Joseph Pilates maar dan geperfectioneerd op basis van actuele wetenschappelijke inzichten en toegankelijk gemaakt voor iedereen. Dat merk je vooral aan je billen buik en benen die strakker worden aan je rug dit sterker wordt en aan je houding die snel zal verbeteren. Alleen daardoor al voel je je stukken beter. Met de talloze oefeningen en handige schemas in dit boek werk je op een slimme manier aan een lijf waarin je je prettig voelt zonder urenlang getrek aan zware apparaten of afmattende oefeningen. Na elke sessie kort of lang voel je je verfrist en vol energie Met Perfect Pilates werk je aan een sterker leniger en strakker lichaam met als bonus meer zelfvertrouwen. «