Calorieëntabel met ruim 3200 voedingsmiddelen. Tabel maakt inzichtelijk hoeveel minuten beweging (lopen en fietsen) is vereist voor het verbranden van de voedin... » 

Calorieëntabel met ruim 3200 voedingsmiddelen. Tabel maakt inzichtelijk hoeveel minuten beweging (lopen en fietsen) is vereist voor het verbranden van de voeding. Dankzij extra informatie over stofwisseling, Schijf van Vijf, handige kleurencodes, voorbeeldrecepten en iconen kan de consument bewuste keuzes maken en zijn gezondheid positief beïnvloeden.

Lekker slank, gezond en in balans. Vlak voor de zomer krijgt iedereen weer de kriebels om strak in de zomer­outfit te verschijnen. Dus de chocolade gaat aan de kant, de chips en cola worden verbannen, en we letten weer op de calorieën. Over calorieën en zo is een handig hulpmiddel in de strijd tegen de extra kilo's. Het geeft duidelijk inzicht in welke voedingsmiddelen de boosdoeners zijn en welke juist meehelpen aan een gezond gewicht. Door het handige formaat en de slim uitgedachte systematiek wordt over calorieën en zo een onmisbaar zakboekje voor elke bewuste consument.

De auteur
Rien Vervoort is nutritionist en voedingsfysioloog en afgestudeerd aan de Wageningen Universiteit. Hij is al ruim 30 jaar werkzaam in de voedingsmiddelensector. «