De langverwachte opvolger van het succesvolle boek Start to run met Evy Gruyaert

Dit boek bevat praktische trainingsschema's om in tien weken op ee... » 

De langverwachte opvolger van het succesvolle boek Start to run met Evy Gruyaert

Dit boek bevat praktische trainingsschema's om in tien weken op een verantwoorde manier 10 kilometer te leren lopen.Fysiotherapeut Lieven Maesschalk staat in voor de aangepaste trainingsoefeningen: Hoe vermijd je spierpijn? Welke stretchoefeningen zijn het meest geschikt?

Met aandacht voor tien schitterende looplocaties die je training een nieuwe impuls geven «