Het energie-kookboek

De meeste mensen eten te veel bewerkte en geraffineerde koolhydraten in de vorm van brood gebak koekjes en ontbijtvlokken. Als we dit soort voedsel verteren dan... » 

De meeste mensen eten te veel bewerkte en geraffineerde koolhydraten in de vorm van brood gebak koekjes en ontbijtvlokken. Als we dit soort voedsel verteren dan komen de suikers snel in onze bloedcirculatie waardoor ons energieniveau in elkaar zakt de buiken uitdijen en het cholesterolniveau stijgt. In dit boek toont de voedsel en fitnessexpert Rachael Anne Hill de voordelen van het laten staan van voedsel dat snel zijn energie afgeeft of hoge GIwaarden heeft door dit te vervangen door voedzame eerlijke alternatieven die hun energie langzamer vrijgeven en lage GIwaarden hebben. Alles wat u moet weten over het dieet met lage GIwaarden en hoe de theorie in de praktijk moet worden omgezet. De wetenschappelijke onderbouwing van deze theorie en simpel verklaard. Snelle en fantastische recepten van ontbijt lunch snelle maaltijd snacks tot zoetigheden en dit allemaal binnen 20 minuten bereid. De eenvoudige manier om gewicht te verliezen zich lekker te voelen en voor de rest van uw leven gezond te blijven. «