Handboek Alexandertechniek

De Alexandertechniek heeft al 100 jaar lang talloze mensen geholpen bij het overwinnen van klachten als rugpijn, spierspanningen, stress, vermoeidheidsklachten ... » 

De Alexandertechniek heeft al 100 jaar lang talloze mensen geholpen bij het overwinnen van klachten als rugpijn, spierspanningen, stress, vermoeidheidsklachten en astma.

Het is geen therapie maar een houdings- en bewegingsleer die zit-, sta- en bewegingshoudingen beter op elkaar afstemt. Daardoor worden de prestaties verbeterd van sportlieden, acteurs, zangers en musici. De fysiek zware optredens en repetities kunnen langer volgehouden worden.

• Het boek (meegeleverd als pdf-bestand) kan gebruikt worden door iedereen, zowel door beginners als gevorderden op het gebied van beweging, sport, zang of muziek.
• Elk hoofdstuk bevat een aantal praktische oefeningen geïllustreerd met duidelijke foto’s of tekeningen.
• Het luisterboek bevat oefeningen en instructies bij elk hoofdstuk.
• In het boek komen ook allerlei mensen uit de praktijk aan het woord die hun ernstige klachten overwonnen met behulp van de Alexandertechniek.
«