Dit boek geeft een helder overzicht van de verschillende psychologische inzichten en oefeningen uit de vier belangrijkste boeddhistische stromingen hinayana ma... » 

Dit boek geeft een helder overzicht van de verschillende psychologische inzichten en oefeningen uit de vier belangrijkste boeddhistische stromingen hinayana mahayana vajrayana tantra en dzockchen die elkaar naadloos aanvullen en uiteindelijk kunnen leiden tot de ultieme bevrijding of verlichting. Daarnaast vergelijkt de auteur deze inzichten regelmatig met de westerse psychotherapie. Het boek bevat een schat aan kennis voor ieder die werkelijk op zoek is naar bewustwording en bevrijding of zich bezighoudt met meditatie en het ontwikkelen van oplettendheid mindfulness. «