Beter leven

Botontkalking is een langzaam proces, dat het skelet poreus maakt. De patiënt merkt er bijna niets van, tot hij plotseling door een klein ongelukje een bot of w... » 

Botontkalking is een langzaam proces, dat het skelet poreus maakt. De patiënt merkt er bijna niets van, tot hij plotseling door een klein ongelukje een bot of wervel breekt. Jaarlijks gebeurt dit bij bijna honderdduizend mensen. Om botontkalking te voorkomen of een halt toe te roepen zijn beter eten, beter bewegen en een betere leefstijl de belangrijkste Beter Leven-factoren. Dit boek is een praktische leidraad om het proces van botafbraak te stoppen. Inclusief tests en stappenplannen! «