Starten met Mindfulness
In deze audiocursus ontdek je in 10 lessen de 8 inzichten van mindfulness. In elke les van ongeveer 15 minuten wordt het inzicht besproken, is er een toepass... »

Liefdevolle vriendelijkheid voor jezelf
<i>Liefdevolle vriendelijkheid voor jezelf</i> is een meditatie uit de serie <i>Meditation is key</i>.

Meditatie met aandacht voor vriendelijke ... »

Bodyscan meditatie - Mindfulness
Mindfulness staat voor opmerkzaamheid, leven met aandacht. Mindfulness vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken. De Amerikaanse hoogleraar ... »

Kalmte & concentratie
Beluister deze meditatie voor meer kalmte en concentratie.Met aandacht voor het ontspannen en niets hoeven doen. De meditatie is eenvoudig met aandacht voor ... »

30 minuten slaapmeditatie
Deze meditatie van 30 minuten ondersteunt je bij het in slaap vallen, bij het ontspannen en tot rust komen. Het is een ontspannende bodyscan ondersteund met ... »

Avond Meditatie
Meditatie om de dag mee af te sluiten. Met deze (mindfulness) meditatie van 10 minuten nodig ik je uit om alle drukte en alle gedachten van de dag te laten n... »

Meditatie met de adem - Mindfulness
Mindfulness staat voor opmerkzaamheid, leven met aandacht. Mindfulness vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken. De Amerikaanse hoogleraar ... »

Mindful Luisteren
"Mindful luisteren begint bij stil zijn en je openstellen voor wat er is.Bewust luisteren naar de geluiden om je heen en bewust zijn van wat er in jezelf spe... »

Ochtend Meditatie
In deze ochtendmeditatie van 10 minuten neem je de tijd om een frisse start te maken aan je dag!

Een meditatie om rustig op te starten en een int... »

Meditatie met gedachten - Mindfulness
Mindfulness staat voor opmerkzaamheid, leven met aandacht. Mindfulness vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken. De Amerikaanse hoogleraar ... »