Boeklezers.nl is a network for social reading. We help readers discover new books and authors, and bring readers in contact with each other and with writers. Read more ».
Starten met Mindfulness In deze audiocursus ontdek je in 10 lessen de 8 inzichten van mindfulness. In elke les van ongeveer 15 minuten wordt het inzicht besproken, is er een toepass... »
Bodyscan meditatie - Mindfulness Mindfulness staat voor opmerkzaamheid, leven met aandacht. Mindfulness vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken. De Amerikaanse hoogleraar ... »
Kalmte & concentratie Beluister deze meditatie voor meer kalmte en concentratie.Met aandacht voor het ontspannen en niets hoeven doen. De meditatie is eenvoudig met aandacht voor ... »
30 minuten slaapmeditatie Deze meditatie van 30 minuten ondersteunt je bij het in slaap vallen, bij het ontspannen en tot rust komen. Het is een ontspannende bodyscan ondersteund met ... »
Avond Meditatie Meditatie om de dag mee af te sluiten. Met deze (mindfulness) meditatie van 10 minuten nodig ik je uit om alle drukte en alle gedachten van de dag te laten n... »
Meditatie met de adem - Mindfulness Mindfulness staat voor opmerkzaamheid, leven met aandacht. Mindfulness vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken. De Amerikaanse hoogleraar ... »
Mindful Luisteren "Mindful luisteren begint bij stil zijn en je openstellen voor wat er is.Bewust luisteren naar de geluiden om je heen en bewust zijn van wat er in jezelf spe... »
Ochtend Meditatie In deze ochtendmeditatie van 10 minuten neem je de tijd om een frisse start te maken aan je dag!
Een meditatie om rustig op te starten en een int... »
Meditatie met gedachten - Mindfulness Mindfulness staat voor opmerkzaamheid, leven met aandacht. Mindfulness vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken. De Amerikaanse hoogleraar ... »