Compassievolle vriend
<i>Compassievolle vriend</i> is een meditatie uit de serie <i>Meditation is key</i>.

Deze meditatie is een visualisatie om meer zelfcompassie e... »

Meer meditatie - Mindfulness
Mindfulness staat voor opmerkzaamheid, leven met aandacht. Mindfulness vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken. De Amerikaanse hoogleraar ... »

Een week voor jezelf
Mindfulness course van 7 dagen waarmee je meer aandacht in je leven brengt. »

Liefdevol ademen
<i>Liefdevol ademen</i> is een meditatie uit de serie <i>Meditation is key</i>.

Meditatie met aandacht voor de adem op een vriendelijke manier. In... »

15 minuten slaapmeditatie
Deze meditatie van 15 minuten ondersteunt je bij het in slaap vallen, bij ontspannen en tot rust komen. Het is een ontspannende bodyscan ondersteund met rust... »

Vriendschap sluiten met jezelf
In de audiocursus Vriendschap sluiten met jezelf leer je om vriendelijker te zijn voor jezelf en je zo kalmer en gelukkiger te voelen! »

Metta meditatie - Mindfulness
Mindfulness staat voor opmerkzaamheid, leven met aandacht. Mindfulness vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken. De Amerikaanse hoogleraar ... »

Pauzemoment met vriendelijkheid voor jezelf
"Deze korte en krachtige meditatie helpt je om meer compassie voor jezelf te ontwikkelen.Je kan de oefening in de mindfulness meditatie gebruiken op moeilijk... »

Liefdevolle vriendelijkheid voor jezelf
<i>Liefdevolle vriendelijkheid voor jezelf</i> is een meditatie uit de serie <i>Meditation is key</i>.

Meditatie met aandacht voor vriendelijke ... »

30 minuten slaapmeditatie
Deze meditatie van 30 minuten ondersteunt je bij het in slaap vallen, bij het ontspannen en tot rust komen. Het is een ontspannende bodyscan ondersteund met ... »