Ochtend Meditatie
In deze ochtendmeditatie van 10 minuten neem je de tijd om een frisse start te maken aan je dag!

Een meditatie om rustig op te starten en een int... »

Berg meditatie - Mindfulness
Mindfulness staat voor opmerkzaamheid, leven met aandacht. Mindfulness vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken. De Amerikaanse hoogleraar ... »

Genieten van de kleine dingen
Deze meditatie neemt je mee naar dankbaarheid, genieten en vriendelijkheid.Alles mag er zijn.Genieten van een moment voor jezelf in alle rust en zo opladen e... »

Leer Mediteren
In deze audio cursus van 1 week, leer je de basis principes van het mediteren en ontdek je wat mediteren voor jou kan doen en welke meditatie vorm het beste ... »

Meer meditatie - Mindfulness
Mindfulness staat voor opmerkzaamheid, leven met aandacht. Mindfulness vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken. De Amerikaanse hoogleraar ... »

Kalmte & concentratie
Beluister deze meditatie voor meer kalmte en concentratie.Met aandacht voor het ontspannen en niets hoeven doen. De meditatie is eenvoudig met aandacht voor ... »

Compassie geven en ontvangen
<i>Compassie geven en ontvangen</i> is een meditatie uit de serie <i>Meditation is key</i>.

In deze meditatie oefen je met het geven van compassi... »

15 minuten slaapmeditatie
Deze meditatie van 15 minuten ondersteunt je bij het in slaap vallen, bij ontspannen en tot rust komen. Het is een ontspannende bodyscan ondersteund met rust... »

Mindful Luisteren
"Mindful luisteren begint bij stil zijn en je openstellen voor wat er is.Bewust luisteren naar de geluiden om je heen en bewust zijn van wat er in jezelf spe... »

Metta meditatie - Mindfulness
Mindfulness staat voor opmerkzaamheid, leven met aandacht. Mindfulness vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken. De Amerikaanse hoogleraar ... »