Constructief omgaan met irritatie en boosheid
<p>Boosheid is een signaal dat basale behoeften tekortkomen. Via een innerlijke dialoog kun je helder krijgen wat in je werd getriggerd door een conflict, en... »

Gun jezelf een adempauze
Op de cd worden 3 lessen van 25 minuten met in totaal 15 oefeningen door Regine Herbig ingesproken:<br/>Les 1: Spanning laten afvloeien<br/>Les 2: Thuiskomen... »

De adem - bron van ontspanning en vitaliteit
Adem is de essentie van ons bestaan. Als we gespannen en gehaast bezig zijn, helpt het bevrijden van de adem de kwaliteit van ons leven te verhogen. De adem ... »

Zorg je alleen voor anderen of ook voor jezelf?
De belangrijkste relatie in ons leven is die met onszelf. En toch gaan wij vaak minder liefdevol met onszelf om dan met anderen. Dit boek nodigt de lezer uit... »