Een gezonde en sterke rug

Dankzij eenvoudige oefeningen.



Versterk uw wervelkolom met eenvoudige oefeningen die u gemakkelijk in het dagelijkse lev... » 

Dankzij eenvoudige oefeningen.



Versterk uw wervelkolom met eenvoudige oefeningen die u gemakkelijk in het dagelijkse leven kunt inpassen. Voor elk van de drie probleemzones van de rug - de hals-, borst- en lendenwervels - bestaat er een speciaal oefenprogramma. Zo activeert, versterkt en stretcht u de rugspieren heel gericht en naar eigen behoefte. - Verkrampingen losmaken, de rug versterken en de wervelkolom ontlasten - De lichaamshouding verbeteren en weer in vorm komen





«